use code 'Clubdiscount' to receive 15% off when purchasing 10 or more decks

Aturan Satu Bola: Membangun Kesatuan Tim Sebelum Peluit Dibunyikan

Inovasi 'aturan satu bola' dalam latihan sepak bola mendorong kesatuan dan kemandirian, mengubah waktu sebelum latihan menjadi latihan membangun tim yang kohesif.

CLUB AND TEAM CULTURECOACHING INSIGHTS

Ben Foulis

4/26/20242 min baca

Join the Coaching Circle

Join our free email group, the Coaching Circle, and never miss out on valuable coaching tips and resources. Stay updated with the latest posts, news, and exclusive offers available only to Coaching Circle members.

group of people playing soccer during daytime

Saya benar-benar mencoba memikirkan cara untuk membuat tim saya lebih kompak. Biasanya, datang lebih awal ke lapangan latihan memberi saya waktu yang diperlukan untuk menyiapkan peralatan untuk sesi latihan, saat di mana para pemain datang satu per satu dan, lebih sering daripada tidak, membagi diri mereka ke dalam kelompok-kelompok biasa. Pemisahan ke dalam kelompok-kelompok ini, meskipun tidak merugikan, tidak memupuk rasa persatuan yang saya bayangkan untuk tim. Mereka terlibat dalam tendangan bola yang tanpa arah dengan teman-teman mereka, kehilangan kesempatan berharga untuk terhubung sebagai satu kesatuan tim.

Dalam upaya mengatasi hal ini, saya memperkenalkan perubahan kecil namun berdampak pada rutinitas pra-latihan kami: aturan satu bola. Sebelum dimulainya latihan resmi, hanya satu bola yang diizinkan untuk digunakan oleh para pemain. Untuk melengkapi aturan ini, saya selalu menyiapkan area permainan di muka, mengundang para pemain untuk bergabung dalam permainan yang tidak resmi dan tidak dilatih saat mereka tiba. Permainan ini dimulai dengan 1v1 sederhana antara dua pemain pertama yang datang dan berkembang secara alami saat lebih banyak pemain bergabung, menyeimbangkan tim secara alami saat jumlah pemain meningkat.

Pada saat kami siap untuk memulai latihan resmi, permainan 7v7 yang menyenangkan sedang berlangsung, sepenuhnya diorganisir sendiri oleh para pemain. Ini bukan hanya tentang membuat mereka melakukan pemanasan atau membakar energi berlebih sebelum sesi dimulai. Ini adalah strategi yang disengaja untuk menumbuhkan rasa persatuan, mendorong tim untuk bersatu sebagai satu kesatuan daripada tetap terfragmentasi menjadi kelompok-kelompok yang terisolasi.

Hasilnya langsung terasa. Permainan pra-latihan yang informal tidak hanya membawa semua orang bersama tetapi juga mendorong rasa kemandirian di antara para pemain. Mereka belajar untuk mengatur diri sendiri, membuat keputusan, dan menyelesaikan masalah tanpa intervensi langsung dari pelatih. Otonomi ini sangat penting dalam membangun tim yang beroperasi secara kohesif baik di dalam maupun di luar lapangan.

Yang lebih penting, perubahan sederhana ini telah menjadi kunci dalam mengubah dinamika tim. Para pemain kini lebih banyak berinteraksi dengan rekan setim yang mungkin sebelumnya jarang mereka ajak bicara, menghancurkan penghalang-penghalang tak terlihat dan memperkuat ikatan dalam tim. Sudah terlihat beberapa pemain yang biasanya kurang berinteraksi, sekarang lebih banyak dilibatkan sepanjang sesi latihan.

Bagi pelatih mana pun yang menghadapi tantangan serupa dengan masalah kelompok dan kurangnya persatuan, pendekatan ini menawarkan solusi yang sederhana namun efektif. Ini adalah bukti kekuatan kesederhanaan dalam menumbuhkan kesatuan tim dan menunjukkan bahwa terkadang, mendorong organisasi mandiri dan meminimalkan intervensi dapat secara signifikan meningkatkan kohesi tim. Jika Anda memiliki cara sederhana namun efektif lainnya untuk membangun kesatuan tim, tinggalkan komentar di bawah, saya akan sangat senang untuk belajar lebih banyak.

Pocket Coaching Cards

Build a training session for kids aged 5 to 9 in just 1 minute. Choose a green, a yellow and a red card and you have a structured, age appropriate, engaging and fun training session ready to run.